Ingredientes (4 doses)
*2 dl de água * 1 fio de azeite * 1 cebola * 1 cenoura * 100gr de feijão encarnado *150gr de letras (massinhas ou outras) *1 nabo * sal q.b.
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Demolhe o feijão e coza-o. Depois...
Ingredientes (4 doses)
*3dl de água *2 colheres (sopa) azeite * 750gr de batata *2 cebolas *250gr de feijão verde * 200gr de tomate
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Coza as batatas com a cebola e o tomate e tempere com azeite. Passe...
Ingredientes
*500gr de abóbora *2 colheres (sopa) de arroz * 1 fio de azeite * 2 batatas * 2 cebolas * 50gr de margarina
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Corte a abóbora em cubos, e as batatas em quartos, e leve-as ao lume numa...
Ingredientes (4 a 6 doses)
*500gr de filetes de maruca *1 embalagem de folhas de lasanha de espinafres *100gr de queijo mozzarella em tirinhas * 2 colheres (sopa) de polpa de tomate *3 dl de bechamel...
Ingredientes (4 doses)
*200gr de peito de peru * 200gr de massa chinesa *2 cenouras * ½ couve branca pequena *100gr de rebentos de soja *1 cebola *2 dentes de alho *2 colheres (sopa) de azeite *2 colheres...
Ingredientes (4 doses)
*100gr de vitacress *150gr de peito de frango cozido ou assado *100gr de milho doce cozido *1 ovo cozido * ½ pêra-abacate * sumo de ½ limão *2 colheres (sopa) de iogurte natural...
Ingredientes (12 unidades)
*24 fatias de pão de forma sem côdea *6 fatias de queijo *80gr de fiambre fatiado *100gr de folhas de espinafres *3 colheres (sopa) de queijo-creme *3 colheres (sopa) de molho...
Ingredientes (4 doses)
*300gr de pescada * 500gr de batata *1 cebola *2 cenouras * 1 gema de ovo * 2 colheres (sopa) de azeite *1 dl de leite *1 limão *1 colher (chá) de coentros picados
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Lave e corte...
