Cuide das suas pernas durante a gestação

pernas-na-gravidezExistem vários factores que durante a gestação favorecem o cansaço nas pernas. Não se esqueça que durante a gestação o seu peso aumenta e são as pernas que irão suster todo esse peso durante todo o dia. A tonicidade dos vasos sanguíneos e linfáticos diminui, atrapalhando a drenagem linfática e venosa e dificultando o retorno do sangue dos membros inferiores para o coração. Assim poderá sentir as suas pernas pesadas, cansadas e inchadas, surgindo a cada passo. E como a circulação está comprometida prejudica também a elasticidade da pele, tornando-a muito seca e provocando as estrias. Para prevenir esta situação utilize um creme especifico para pernas  que seja tonificante, e que seja refrescante para aliviar a sensação de cansaço, poderá também no final do duche passar com água fria nas pernas e evitar meias muito apertadas ou sapatos.

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