Posso fazer dieta quando estou grávida?

dieta-na-gravidez-2Não deve fazer dieta. Pode restringir o consumo de açucares refinados, mel, adoçantes artificiais, fruta de conserva, massas e fritos, sempre com ajuda do seu nutricionista. Aqui, o objectivo é obter um aumento máximo de oito quilos durante o período gestacional. Porém, tenha em atenção que, se não engordar o suficiente, é possível que a saúde do feto seja afectada, pois uma alimentação pobre em nutrientes e em nutrientes e em energia, pode fazer com que o seu filho nasça com um peso abaixo da média, bem como comprometer a formação do sistema nervoso do feto e, deste modo, desencadear um parto pré-termo.

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