Com a ginástica as crianças, rastejam, saltam, rodam, gatinham, correm, entre outras, e com esses movimentos aprendem a coordenar movimentos, a melhorar a sua elasticidade e a gastar energia. É um desporto mais competitivo e por isso favorece socialmente a colaboração e companheirismo para poder Jogar (futebol, basquetebol, entre outros). Fisicamente fortalece os músculos, aprendem a coordenar movimentos melhora a agilidade e a elasticidade. Emocionalmente ganham confiança em si próprios, apercebem-se do que podem dar aos outros e o que podem contar com cada um dos seus companheiros. Aprendem a conhecer os seus limites e a tentar superá-los, mas também aprendem com os limites dos outros.
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