Existem algumas formas do seu filho evitar assaltos, que podem ajudar a prevenir:

• Saber sempre onde está a brincar com os amigos (contar aos pais);
• Evitar locais de risco, menos próprios ou onde já tenha existido assaltos anteriores;
• Andar por ruas iluminadas, evitar zonas escuras;
• Guardar telemóveis e MP3 na mochila e não à vista do assaltante;
• Não andar com objectos de valor (aneis, fios,etc…);
• Andar sempre com algum dinheiro mas não muito e sempre guardado na carteira e não à vista;
• Fazer sempre o mesmo percurso, da escola para casa e vice-versa acompanhado de grupos de amigos;
• Fazer o percurso da escola para casa e vice-versa  directamente.

Se existir alguma situação menos agradável aconselhe o seu filho:

•  Gritar por socorro (não se envergonhar por fazê-lo);
• Memorizar cara do assaltante, roupas ou outros aspectos que possam descrever à autoridade o assaltante;
• Anotar matrícula do carro, ou direcção que tomaram os assaltantes;
• Dirigir-se à esquadra e pedir ajudar;
• Conhecer números de emergência como o 112 para solicitar socorro;
• Dar a conhecer o ocorrido a todos na escola onde anda para que sejam alertados.

Aconselhe o seu filho a não acompanhar com estranhos, não deverá aceitar nada de pessoas estranhas. Não deverá ir de boleia com quem não conhece, e muito menos deverá levar alguém que não conhece à sua casa. Não deverá brincar longe de casa e não deverá brincar em edificios abandonados.

Estas são algumas das regras básicas de segurança que o poderá ajudar a enfrentar situações de risco ou mesmo evitá-las.

A criança obesa é mais propensa a contrair doenças tais como: hipertensão, apneia do sono, distúrbios hepáticos e arteriais, colesterol,cálculos renais e também varizes, prisão de ventre e falta de mobilidade e flexibilidade.

A obesidade infantil é actualmente um problema que necessita do esforço de todos nós, por começar em casa, com bons hábitos alimentares. E não nos podemos esquecer que não podemos limitar uma criança, o que não pode comer, quer isto dizer que produz o efeito contrário, a criança terá mais vontade de comer determinadas coisas a que está limitada. Não podemos no entanto privar a criança de determinados alimentos pois esta está em crescimento.

Existe alguns truques que podem ajudar, para que a criança como menos mas melhor:

1. Coloque as guloseimas fora do alcance da criança (não tenha bolachas e alimentos similares á vista);
2. Controle a quantidade de alimentos (colocando a comida em partos mais pequenos, ficará com a sensação de que comeu um prato cheio, quando na realidade era menos comida);
3. Faça pratos coloridos (Pode provocar um efeito psicoemocional positivo, utilizando mais legumes e saladas);
4. Coloque á vista no frigorifico bastantes frutas (ricas em várias vitaminas são optimas para saciar a foma);
5. Prepare um lanche saudável (em lugar de bolos, experimente barrinhas de cereais ricas em fibras);
6. Tentar respeitar as horas ds refeições, bem como comer entre as principais refeições;
7. O ambiente á mesa deverá ser calmo, sem discussões;
8. Não obrigue o seu filho a comer, este processo demora bastante tempo de adaptação é progressivo, tenha paciencia e  insista no procedimento a seu tempo.

O exercício físico é muito importante, nesta fase todas as actividades são bem vindas, em lugar de ficar frente á televisão sentado. Os pais deverão dar o exemplo, também praticando exercicio e comendo comida saudável, para que os filhos possam seguir bons exemplos em casa.

Estimule:

Se a criança conseguir realizar uma série de tarefas diferentes umas das outras, ela sentirá um estimulo positivo muito forte, fundamental para o desenvolvimento da sua personalidade. Ajude-o a encontrar novos desafios estimulando a sua coragem. Ensine-o a respeitar o espaço dos outros e a pedir desculpa quando ultrapassa esse risco.